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15 outubro 2013

SUCO VERDE...

Suco verde a dieta do momento...
O suco verde - que é feito de uma mistura de frutas e até verduras - promete matar a fome, fazer bem à saúde e desentoxicar 


Ingredientes de suco verde e bem facil...
 1 limão
- 2 maçãs
- 1/4 cenoura
- 1 punhado de espinafre
- 1 punhado de hortelã
- 100 ml de água de coco natural

Bata os ingredientes no liquidificador. Coe antes de beber se achar necessário.
O suco verde pode leva vários ingredientes como maça,gengibre,couve,cenoura,pepino  abacaxi etc.
Virou febre entre as celebridade...
Agora a casa da mãe vai te da ms opção de suco verde...
1 folha (couve,espinafre,rúcula ou agrião)
1 raiz (cenoura ou beterraba)
1 tempero (gengibre ou hortelã)

1 fruta (maçã)

Aguá (filtrada ou aguá de coco)  

É só escolher bater e bebe humm...
deve fica uma delicia vou fazer pra entra em forma no verão;;;


Bom pessoal espero que tenham gostado...
Um big beijo é até a próxima.... 

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